Type
Other
Location
NOVE-ZAMKY
Description
Masaz v Novych Zamkoch
dnes bez ihiel aj bez baniek
Note
celkom len 45 minut
dalsich 45 minut isla Simca
Type
Run
Location
SALA
Description
Intervalovy trening so Simcou
Moc sa nam nechcelo, ale prekonali sme sa. Pre mna to bol dost tazky trening, ale dal som to. Simca isla este extra 2km 4:00/km a vyklus do 14km
V lesiku pri Vahu sme stretli Kertyho, bezal so psom
Note
- 3 km klus od Billy cez les
- 2 km 4:00/km
- 1 km vyklus
- 2 km 4:00/km
- 2 km vyklus k Bille
+ 6 cvikov na ruky pri Bille
+ vysenie 1:10